1. W jakich sytuacjach przedsiębiorca może odmówić przyjęcia mandatu od urzędu skarbowego?
  2. Jak pielęgnować powierzchnie z marmuru?
  3. Ceremonia pogrzebowa w obrządku katolickim – jak wygląda i z jakich etapów się składa?
  4. Suchość pochwy a problemy łóżkowe
  5. Otwierasz zakład wulkanizacyjny? Skompletuj niezbędne wyposażenie!
  6. Ściółkowanie truskawek słomą – zalety rozwiązania
  7. Maska, odżywka, a może serum? Czyli jak pielęgnować suche włosy
  8. Łuki o dużym promieniu – dlaczego są niezbędne do prawidłowego działania systemu rurowego?
  9. Na czym polega profesjonalne niszczenie dokumentów?
  10. Z okazji Dnia Dziecka obdaruj pociechę zdrowymi słodkościami
  11. Przedłużki na widły – kiedy warto się na nie zdecydować?
  12. Wyłącznik linkowy – charakterystyka i zastosowanie
  13. Wybór pierwszego „poważnego” motocykla – na co zwrócić uwagę?
  14. Śruba rzymska – jak jest zbudowana? Jakie jest jej zastosowanie?
  15. Optymalne wykorzystanie przestrzeni magazynowej dzięki regałom paletowym
  16. Najczęstsze awarie fontanny ogrodowej
  17. Wydajność sprężarki – jakie sposoby pozwolą na jej poprawę?
  18. Dlaczego w okresie grzewczym w mieszkaniach pojawia się wilgoć?
  19. Jak często trzeba tankować propan i kiedy najbardziej się to opłaca?
  20. Zakup mopa – na co zwrócić uwagę? Jak wybrać ten właściwy?
  21. Cytologia. Na czym polega badanie?
  22. Prawidłowa dieta w cukrzycy ciążowej
  23. Poznaj budowę kompletnej deskorolki
  24. Niszczarka dokumentów w domu – jej zalety oraz kwestie, którymi warto kierować się przy zakupie
  25. 6 wskazówek, jak poprawić codzienną higienę jamy ustnej
  26. Sprężarki AG KOMPRESSOREN – nowoczesne urządzenia do małych i dużych firm
  27. Jaki zbiornik na gaz płynny propan wybrać na przydomową posesję?
  28. Odwadnianie wykopów – przegląd rozwiązań
  29. Hydroponika dla początkujących – kompletujemy zestaw uprawowy
  30. Jak reagować, kiedy dziecko mówi o sobie w negatywny sposób?
  31. Pielęgnacja storczyków w pigułce
  32. Odbudowa protetyczna zęba – jakie są możliwości?
  33. Poznaj deskorolki Habitat
  34. Najciekawsze gry dla dzieci na PS4 – hity lata 2020
  35. Mycie okien zlokalizowanych na dużych wysokościach
  36. Pokonaj stres cieplny u drobiu
  37. Kredyt konsolidacyjny – czym jest i czy warto go brać?
  38. Jak pozyskuje się marmur? Jak możesz wykorzystać płytki marmurowe w aranżacji wnętrza?
  39. Jak stworzyć zaawansowane scenariusze zarządzania temperaturą w domu inteligentnym?
  40. Rodzaje implantów stomatologicznych – jak wybrać właściwy?
  41. Czujnik barometryczny – w jakich gałęziach przemysłu jest niezbędny?
  42. Czujniki fotoelektryczne – zasada działania i zastosowanie
  43. Kinezjotaping – dlaczego sprawdza się jako metoda fizjoterapeutyczna?
  44. Moda włoska – dlaczego warto wzbogacić o nią swój butik?
  45. Kameralna uroczystość czy bal na sto par? Zamów catering i ciesz się chwilą!
  46. Systemy fotowoltaiczne – dopasuj instalację do potrzeb swojej firmy
  47. Kontenery sanitarne, ich rola i zastosowanie
  48. Wyrok TSUE w sprawie frankowiczów – co może oznaczać dla kredytobiorców?
  49. Suszarka laboratoryjna – podstawowe funkcje
  50. Prezerwatywa kiedyś i dziś – pochodzenie i ewolucja tego rodzaju zabezpieczenia
  51. Obowiązki pracodawcy w zakresie ochrony oczu i twarzy pracownika
  52. Prezentacja multimedialna na targi i konferencje – zaprezentuj swoją firmę z klasą
  53. Oryginalna elewacja – jak ją uzyskać
  54. 5 rzeczy, których nie wiedziałeś o niszczarkach dokumentów
  55. Jak ubiegać się o dotację do instalacji fotowoltaicznej? Ruszył program rządowy „Mój prąd”
  56. Flota samochodowa z autoryzowanego salonu.
  57. Usuwanie tatuaży – czy jest bezpieczne i skuteczne?
  58. Znajdź zatrudnienie za granicą. Holandia – legalne zatrudnienie dla Polaków
  59. Transport pneumatycznych w przemyśle żywieniowym – wyzwania
  60. Czym różni się likwidacja od upadłości?
  61. Narzuta i pościel do sypialni – jakie materiały będą najbardziej odpowiednie?
  62. Długoterminowe kontrakty dla Polaków szukających pracy w Holandii – to się zawsze opłaca!
  63. Wyjazd szkoleniowy do stolicy – nocleg, wyżywienie i atrakcje turystyczne
  64. Chcesz poszerzyć ofertę firmy o przewóz towarów niebezpiecznych? Jakie są obowiązki przewoźników ADR?
  65. Niedosłuch w Polsce i na świecie
  66. Jak dbać o implanty zębów? – poradnik
  67. Przyczyny, rodzaje i poziomy amputacji kończyn dolnych
  68. Schody zabiegowe czy schody kręcone? Którą opcję rozważyć, wybierając schody wewnętrzne?
  69. Czym zajmuje się agencja interaktywna?
  70. Wesele pod namiotem – pomysły i inspiracje na dekoracje ślubne
  71. Żyrandol czy plafon? – porównanie
  72. Gesty Multi-Touch na komputerze Mac – jak działają?
  73. Jak uniknąć próchnicy zębów? 5 wskazówek, które pomogą Ci uniknąć choroby zębów
  74. Jak prawidłowo odchować jałówkę – poradnik
  75. Szkolenie Intensywna praktyka implantologiczna – zabiegi – jakich procedur możesz nauczyć się w czasie szkolenia?
  76. Jak wykorzystać niepotrzebne kartony w firmie
  77. Klimatyzatory Toshiba do małych obiektów komercyjnych
  78. Jak sporządzić prawidłową umowę z firmą niszczącą dokumentację?
  79. Czy ryczałt się opłaca?
  80. Czy warto posiadać certyfikat z języka angielskiego?
  81. Wypadek w stolicy – jak znaleźć najlepszą pomoc drogową?
  82. Zraszacze statyczne i turbinowe – porównanie?
  83. Urządzenia farmaceutyczne – niezbędne w aptece i przy produkcji leków
  84. Samodzielne ustawianie anteny – od czego zacząć?
  85. Z którym rodzajem dłużników ma do czynienia Twoja firma?
  86. Komory chłodnicze i mroźnicze. Jakie urządzenie wybrać do restauracji?
  87. Zwyżki – sposób pracy na wysokościach
  88. Przetwarzanie danych osobowych – czy warto zrobić audyt procesów przetwarzania danych
  89. Jak działają klimatyzatory ścienno-podstropowe?
  90. Kiedy zgłosić się na USG tkanek podskórnych?
  91. Maski, jako skuteczny sposób na ochronę dróg oddechowych pracowników
  92. Czy można zaufać używanym zbiornikom na propan?
  93. Podpowiadamy, jakie formalności trzeba spełnić i jak pomyślnie przejść proces rekrutacji, by podjąć pracę za granicą
  94. Rozgrywki ASG – niezbędna odzież i sprzęt
  95. Noc Civiców – czego możemy spodziewać się w następnej edycji?
  96. Procedura kontroli przeciwpożarowej w pigułce
  97. Kiedy możesz spodziewać się kontroli skarbowej?
  98. Jak bezinwazyjnie osuszyć budynek?
  99. Czy kształt wycieraczki ma znaczenie?
  100. Jak objawia się martwica skóry?
  101. Odpady medyczne i sposoby ich segregacji
  102. Jak funkcjonuje sztuczne lodowisko?
  103. Jazda wózkiem widłowym – zachowanie bezpieczeństwa
  104. Jak dobrać odpowiedni sprzęt apteczny?
  105. Dlaczego warto wyposażyć lokal w sterylizator do noży?
  106. Rola Polski w transporcie pomiędzy Europą a Azją
  107. Kiedy sprężarka bezolejowa to dobry zakup?
  108. Czy kurs na dietetyka jest niezbędny do wykonywania zawodu?
  109. Catering paleo na spotkania biznesowe – uniwersalny wybór dla każdej grupy pracowników
  110. Co przewozi się w skrzyniach transportowych?
  111. Amalgamat dentystyczny – jak bezpiecznie się go pozbyć?
  112. 5 smacznych przekąsek z tradycyjnej szynki
  113. Integracja wzrokowo-ruchowa w żłobku – zalety
  114. Chcesz mieć nowoczesną firmę? Korzystaj z systemów IT dla biznesu
  115. Co trzeba wiedzieć o generatorach azotu?
  116. Dlaczego przedsiębiorcy coraz częściej stawiają na rozwiązania chmurowe?
  117. Pościel bambusowa – jakie ma właściwości i kiedy warto ją kupić?
  118. ADHD – czy to tylko przejaw medykalizacji?
  119. Jak zdobyć uprawnienia na podesty ruchome?
  120. Namiot magazynowy, czyli mniejsze koszty magazynowania
  121. Jak dbać o okap kuchenny?
  122. Leczenie trądziku dawniej i dziś
  123. Arytmetyka mentalna odpowiedzią na potrzeby współczesnych uczniów i ich rodziców
  124. Czym są waporyzatory i do czego służą?
  125. Automaty schodowe – wygodne i ekonomiczne rozwiązanie
  126. Przełom listopada i grudnia – gorący okres dla firm kurierskich
piątek, 15 października, 2021
  1. W jakich sytuacjach przedsiębiorca może odmówić przyjęcia mandatu od urzędu skarbowego?
  2. Jak pielęgnować powierzchnie z marmuru?
  3. Ceremonia pogrzebowa w obrządku katolickim – jak wygląda i z jakich etapów się składa?
  4. Suchość pochwy a problemy łóżkowe
  5. Otwierasz zakład wulkanizacyjny? Skompletuj niezbędne wyposażenie!
  6. Ściółkowanie truskawek słomą – zalety rozwiązania
  7. Maska, odżywka, a może serum? Czyli jak pielęgnować suche włosy
  8. Łuki o dużym promieniu – dlaczego są niezbędne do prawidłowego działania systemu rurowego?
  9. Na czym polega profesjonalne niszczenie dokumentów?
  10. Z okazji Dnia Dziecka obdaruj pociechę zdrowymi słodkościami
  11. Przedłużki na widły – kiedy warto się na nie zdecydować?
  12. Wyłącznik linkowy – charakterystyka i zastosowanie
  13. Wybór pierwszego „poważnego” motocykla – na co zwrócić uwagę?
  14. Śruba rzymska – jak jest zbudowana? Jakie jest jej zastosowanie?
  15. Optymalne wykorzystanie przestrzeni magazynowej dzięki regałom paletowym
  16. Najczęstsze awarie fontanny ogrodowej
  17. Wydajność sprężarki – jakie sposoby pozwolą na jej poprawę?
  18. Dlaczego w okresie grzewczym w mieszkaniach pojawia się wilgoć?
  19. Jak często trzeba tankować propan i kiedy najbardziej się to opłaca?
  20. Zakup mopa – na co zwrócić uwagę? Jak wybrać ten właściwy?
  21. Cytologia. Na czym polega badanie?
  22. Prawidłowa dieta w cukrzycy ciążowej
  23. Poznaj budowę kompletnej deskorolki
  24. Niszczarka dokumentów w domu – jej zalety oraz kwestie, którymi warto kierować się przy zakupie
  25. 6 wskazówek, jak poprawić codzienną higienę jamy ustnej
  26. Sprężarki AG KOMPRESSOREN – nowoczesne urządzenia do małych i dużych firm
  27. Jaki zbiornik na gaz płynny propan wybrać na przydomową posesję?
  28. Odwadnianie wykopów – przegląd rozwiązań
  29. Hydroponika dla początkujących – kompletujemy zestaw uprawowy
  30. Jak reagować, kiedy dziecko mówi o sobie w negatywny sposób?
  31. Pielęgnacja storczyków w pigułce
  32. Odbudowa protetyczna zęba – jakie są możliwości?
  33. Poznaj deskorolki Habitat
  34. Najciekawsze gry dla dzieci na PS4 – hity lata 2020
  35. Mycie okien zlokalizowanych na dużych wysokościach
  36. Pokonaj stres cieplny u drobiu
  37. Kredyt konsolidacyjny – czym jest i czy warto go brać?
  38. Jak pozyskuje się marmur? Jak możesz wykorzystać płytki marmurowe w aranżacji wnętrza?
  39. Jak stworzyć zaawansowane scenariusze zarządzania temperaturą w domu inteligentnym?
  40. Rodzaje implantów stomatologicznych – jak wybrać właściwy?
  41. Czujnik barometryczny – w jakich gałęziach przemysłu jest niezbędny?
  42. Czujniki fotoelektryczne – zasada działania i zastosowanie
  43. Kinezjotaping – dlaczego sprawdza się jako metoda fizjoterapeutyczna?
  44. Moda włoska – dlaczego warto wzbogacić o nią swój butik?
  45. Kameralna uroczystość czy bal na sto par? Zamów catering i ciesz się chwilą!
  46. Systemy fotowoltaiczne – dopasuj instalację do potrzeb swojej firmy
  47. Kontenery sanitarne, ich rola i zastosowanie
  48. Wyrok TSUE w sprawie frankowiczów – co może oznaczać dla kredytobiorców?
  49. Suszarka laboratoryjna – podstawowe funkcje
  50. Prezerwatywa kiedyś i dziś – pochodzenie i ewolucja tego rodzaju zabezpieczenia
  51. Obowiązki pracodawcy w zakresie ochrony oczu i twarzy pracownika
  52. Prezentacja multimedialna na targi i konferencje – zaprezentuj swoją firmę z klasą
  53. Oryginalna elewacja – jak ją uzyskać
  54. 5 rzeczy, których nie wiedziałeś o niszczarkach dokumentów
  55. Jak ubiegać się o dotację do instalacji fotowoltaicznej? Ruszył program rządowy „Mój prąd”
  56. Flota samochodowa z autoryzowanego salonu.
  57. Usuwanie tatuaży – czy jest bezpieczne i skuteczne?
  58. Znajdź zatrudnienie za granicą. Holandia – legalne zatrudnienie dla Polaków
  59. Transport pneumatycznych w przemyśle żywieniowym – wyzwania
  60. Czym różni się likwidacja od upadłości?
  61. Narzuta i pościel do sypialni – jakie materiały będą najbardziej odpowiednie?
  62. Długoterminowe kontrakty dla Polaków szukających pracy w Holandii – to się zawsze opłaca!
  63. Wyjazd szkoleniowy do stolicy – nocleg, wyżywienie i atrakcje turystyczne
  64. Chcesz poszerzyć ofertę firmy o przewóz towarów niebezpiecznych? Jakie są obowiązki przewoźników ADR?
  65. Niedosłuch w Polsce i na świecie
  66. Jak dbać o implanty zębów? – poradnik
  67. Przyczyny, rodzaje i poziomy amputacji kończyn dolnych
  68. Schody zabiegowe czy schody kręcone? Którą opcję rozważyć, wybierając schody wewnętrzne?
  69. Czym zajmuje się agencja interaktywna?
  70. Wesele pod namiotem – pomysły i inspiracje na dekoracje ślubne
  71. Żyrandol czy plafon? – porównanie
  72. Gesty Multi-Touch na komputerze Mac – jak działają?
  73. Jak uniknąć próchnicy zębów? 5 wskazówek, które pomogą Ci uniknąć choroby zębów
  74. Jak prawidłowo odchować jałówkę – poradnik
  75. Szkolenie Intensywna praktyka implantologiczna – zabiegi – jakich procedur możesz nauczyć się w czasie szkolenia?
  76. Jak wykorzystać niepotrzebne kartony w firmie
  77. Klimatyzatory Toshiba do małych obiektów komercyjnych
  78. Jak sporządzić prawidłową umowę z firmą niszczącą dokumentację?
  79. Czy ryczałt się opłaca?
  80. Czy warto posiadać certyfikat z języka angielskiego?
  81. Wypadek w stolicy – jak znaleźć najlepszą pomoc drogową?
  82. Zraszacze statyczne i turbinowe – porównanie?
  83. Urządzenia farmaceutyczne – niezbędne w aptece i przy produkcji leków
  84. Samodzielne ustawianie anteny – od czego zacząć?
  85. Z którym rodzajem dłużników ma do czynienia Twoja firma?
  86. Komory chłodnicze i mroźnicze. Jakie urządzenie wybrać do restauracji?
  87. Zwyżki – sposób pracy na wysokościach
  88. Przetwarzanie danych osobowych – czy warto zrobić audyt procesów przetwarzania danych
  89. Jak działają klimatyzatory ścienno-podstropowe?
  90. Kiedy zgłosić się na USG tkanek podskórnych?
  91. Maski, jako skuteczny sposób na ochronę dróg oddechowych pracowników
  92. Czy można zaufać używanym zbiornikom na propan?
  93. Podpowiadamy, jakie formalności trzeba spełnić i jak pomyślnie przejść proces rekrutacji, by podjąć pracę za granicą
  94. Rozgrywki ASG – niezbędna odzież i sprzęt
  95. Noc Civiców – czego możemy spodziewać się w następnej edycji?
  96. Procedura kontroli przeciwpożarowej w pigułce
  97. Kiedy możesz spodziewać się kontroli skarbowej?
  98. Jak bezinwazyjnie osuszyć budynek?
  99. Czy kształt wycieraczki ma znaczenie?
  100. Jak objawia się martwica skóry?
  101. Odpady medyczne i sposoby ich segregacji
  102. Jak funkcjonuje sztuczne lodowisko?
  103. Jazda wózkiem widłowym – zachowanie bezpieczeństwa
  104. Jak dobrać odpowiedni sprzęt apteczny?
  105. Dlaczego warto wyposażyć lokal w sterylizator do noży?
  106. Rola Polski w transporcie pomiędzy Europą a Azją
  107. Kiedy sprężarka bezolejowa to dobry zakup?
  108. Czy kurs na dietetyka jest niezbędny do wykonywania zawodu?
  109. Catering paleo na spotkania biznesowe – uniwersalny wybór dla każdej grupy pracowników
  110. Co przewozi się w skrzyniach transportowych?
  111. Amalgamat dentystyczny – jak bezpiecznie się go pozbyć?
  112. 5 smacznych przekąsek z tradycyjnej szynki
  113. Integracja wzrokowo-ruchowa w żłobku – zalety
  114. Chcesz mieć nowoczesną firmę? Korzystaj z systemów IT dla biznesu
  115. Co trzeba wiedzieć o generatorach azotu?
  116. Dlaczego przedsiębiorcy coraz częściej stawiają na rozwiązania chmurowe?
  117. Pościel bambusowa – jakie ma właściwości i kiedy warto ją kupić?
  118. ADHD – czy to tylko przejaw medykalizacji?
  119. Jak zdobyć uprawnienia na podesty ruchome?
  120. Namiot magazynowy, czyli mniejsze koszty magazynowania
  121. Jak dbać o okap kuchenny?
  122. Leczenie trądziku dawniej i dziś
  123. Arytmetyka mentalna odpowiedzią na potrzeby współczesnych uczniów i ich rodziców
  124. Czym są waporyzatory i do czego służą?
  125. Automaty schodowe – wygodne i ekonomiczne rozwiązanie
  126. Przełom listopada i grudnia – gorący okres dla firm kurierskich

Prawidłowe odżywianie w ciąży ma dostarczyć zarówno organizmowi matki jak i dziecka wymaganych składników odżywczych oraz mineralnych. W przypadku cukrzycy ciążowej wymagane jest szczególne zdyscyplinowanie kobiety. Przyjmowane pokarmy mają zapobiegać gwałtownym wahaniom glukozy we krwi. Pozwoli to na prawidłowy rozwój płodu, oraz zapewni lepsze samopoczucie matce.

Przyczyny wystąpienia cukrzycy w ciąży

Choroba ta przejawia się średnio u co dziesiątej kobiety w błogosławionym stanie. Ujawnia się zazwyczaj w II trymestrze, a spowodowana jest zaburzeniami gospodarki hormonalnej w tym okresie. Zazwyczaj przemija wraz z porodem, ale niesie za sobą ryzyko zachorowania w kolejnej ciąży. Ponadto zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu II w przyszłości. Nieleczona niesie za sobą zagrożenia dla rozwijającego się płodu.

Zagrożenia wynikające z cukrzycy w ciąży

Nieleczona choroba jest poważnym zagrożeniem dla matki oraz dziecka. Może bowiem dojść do przedwczesnego porodu, niedorozwinięcia się niektórych układów bądź obumarcia wewnątrzmacicznego płodu. Istnieje duże ryzyko przerostu mięśnia sercowego u dziecka, które zazwyczaj rodzi się z dużą masą, co dodatkowo utrudnia przebieg porodu.

Prawidłowa dieta w cukrzycy ciążowej

Odpowiednio zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie w leczeniu cukrzycy ciążowej. Może uchronić przyszłą matkę od konieczności przyjmowania leków. Ważna jest nie tylko jakość posiłków, ale także ich objętość i częstotliwość spożywania. Ciężarna powinna unikać ryzyka gwałtownych wahań poziomu glukozy we krwi. Korzystne będzie przyjmowanie częstszych, około 6 posiłków, które będą małe objętościowo. Przerwy między posiłkami powinny trwać 3-4 godziny, aby nie dopuścić do hipoglikemii oraz nadmiernego przybierania na wadze. Ważne, aby w tym czasie zrezygnować z podjadania, gdyż każdy przyjęty pokarm wpływa na wyrzuty insuliny, która reguluje poziom glukozy.

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależne jest od wielu czynników, dlatego zawsze powinno być wyliczane indywidualnie. Ważną rolę odgrywać będzie błonnik, który zapewni sytość oraz wykazuje korzystny wpływ na proces trawienia. Nieodłącznym elementem diety cukrzycowej są węglowodany złożone.  Powinny przyjmowane być z każdym posiłkiem i stanowić co najmniej połowę jego objętości. Dla prawidłowego rozwoju płodu, konieczne jest dostarczanie odpowiednich ilości białka, tłuszczy oraz składników mineralnych. 

Produkty polecane w cukrzycy ciążowej. 

Źródło węglowodanów powinny stanowić produkty o niskim indeksie glikemicznym. Zapobiegnie to nagłym wyrzutom insuliny, a przez to wahań glukozy we krwi. Będą to między innymi:

  • Brązowy ryż
  • Gruboziarniste kasze
  • Makarony oraz pieczywo pełnoziarniste
  • Otręby 

Zapotrzebowanie na białko pokrywane powinno być przez wysokiej jakości mięso oraz ryby, takie jak:

  • Chude mięsa 
  • Ryby z niską zawartością rtęci 
  • Jogurty naturalne 
  • Twarogi

Warto sięgać po warzywa niskowęglowodanowe, które posiadają spore ilości błonnika:

  • Szparagi
  • Ogórki 
  • Sałata 
  • Marchew
  • Pomidory

Owoce spożywane powinny być w umiarkowanych ilościach, ze względu na zawarty w nich naturalny cukier. Do tych z niskim indeksem glikemicznym należą owoce jagodowe, a więc truskawki, maliny, borówki.

Produkty niezalecane w cukrzycy ciążowej.

Z diety wyeliminowane całkowicie powinny być produkty bogate w cukry proste, czyli wysoko przetworzone. Należą do nich słodycze, słodzone napoje czy soki, cukier, przetwory owocowe, dżem, miód. Ponadto unikać należy tłustych mięs, serów, wędlin oraz podrobów. Tłuszcze zwierzęce lepiej zamienić na roślinne. W przypadku owoców, szczególną ostrożność należy zachować w przypadku tych bardzo dojrzałych oraz winogron i bananów.

Warto zwracać na skład kupowanych produktów, gdyż w dużej mierze dodawane są do nich składniki, które powodować mogą nagły wzrost glukozy we krwi. Będą to nie tylko cukier w czystej postaci, ale także syropy czy substancje słodzące. 

inspirowane: diabetyk24.pl – sklep dla diabetyków

Obserwuj nas

Reklama

Reklama