Pewnie rzadko robisz okład z lodów waniliowych na obolałe mięśnie. Obrzęki i urazy nie stanowią bowiem powodów do żartów. Jednak czy istnieje równie przyjemny sposób na problemy fizjoterapeutyczne, co gałka kremowej, zimnej słodyczy na szarlotce? Okazuje się, że tak!
Czym jest kinesiology taping?
Kinesiology taping, określany jest również jako plastrowanie dynamiczne. Niepozorne kawałki bawełnianego materiału na kleju akrylowym potrafią skutecznie pomóc przy rehabilitacji różnych schorzeń. Aby lepiej zobrazować sobie wspomniane plastry, przypomnij sobie ostatni mecz piłkarski albo pojedynek tenisistów, który miałeś okazję oglądać. Prawie na pewno któryś ze sportowców nosił bowiem różowe lub niebieskie pasy na ciele. Warto wspomnieć, że kinesiology taping to dziecko japońskiego naukowca, doktora Kenzo Kase. Zauważył on, że połączenie bawełny i akrylu zachowuje się podobnie jak ludzka skóra. Dzięki temu naciągnięcie plastra pozwala na zwiększenie przestrzeni między powierzchnią ciała a mięśniami, co przynosi ulgę w miejscu występowania obrzęku. Plastrowanie dynamiczne może pomóc przy wielu różnych urazach. Ponadto ma też zastosowanie rekreacyjne i sportowe (np. oprawia wyniki w treningu izometrycznym mięśni nóg).
Kinezjotaping Warszawa – cennik
Stosowanie plastrów dynamicznych posiada jeszcze jedną cechę wspólną z zakupem wspominanego kubełka lodów waniliowych, a mianowicie cenę. W stołecznych gabinetach lekarzy i fizjoterapeutów zapłacisz za tego typu pojedynczy zabieg od 30 do 50 złotych.
Kinezjotaping Warszawa – to hasło może się kojarzyć ze sporymi wydatkami. Z tego względu wiele osób po pierwszej aplikacji plastrów przez specjalistę, kupuje i stosuje je samodzielnie. Koszt profesjonalnych materiałów do tapingu waha się bowiem od 15 do 50 złotych za paczki wystarczające na kilka aplikacji. Jednak taka praktyka zazwyczaj okazuje się dużo mniej skuteczna.
Przy stosowaniu plastrów warto trzymać się kilku podstawowych reguł:
- Jeżeli chcesz dać ukojenie swoim mięśniom, unikaj rozciągania materiału.
- Przy urazach stawowych naciągnij uprzednio bawełniano-akrylowe pasy.
- Pamiętaj, że plastry nie stanowią alternatywy dla terapii poważnych urazów, a są jedynie elementem pomocniczym.
- Przed nałożeniem produktu wydepiluj, umyj i osusz daną partię ciała.
- Unikaj noszenia plastrów dłużej niż kilka dni.
Rehabilitacja Warszawa – kiedy konieczna będzie wizyta u specjalisty?
Jeżeli taśmy kino nie spełniają swojej pomocniczej roli, trzeba zasięgnąć rady specjalisty. Należy niezwłocznie udać się do fizjoterapeuty na rehabilitację zwłaszcza przy przeciągającej się kontuzji, bólu stawów przy poruszaniu się i wadach postawy. Zęby po zetknięciu z zimnymi lodami reagują od razu. Czemu zatem nie reagować równie szybko na wszelkie urazy, nawet te pozornie bezbolesne? Rehabilitacja Warszawa czy małe powiatowe miasto – w każdym rejonie możesz udać się na konsultację ze specjalistą.
Jeżeli chcesz ulżyć sobie w bólach mięśniowych czy stawowych, nie wahaj się przed wypróbowaniem plastrowania dynamicznego. Taping jest bowiem usługą niedrogą i łatwą do wykorzystania w domu, a do tego daje szybkie i trwałe rezultaty.